***

Szajs mi przypomniał post sprzed wielu lat, w którym opisywałam, co matka robiła, jak się włamywała do mojego mieszkania, używając kluczy taty.

Przemocowe teksty rodziców

W moim przypadku to teksty matki, pogrubiłam przemoc, której używa(ła).


1. ,,Przestań płakać, bo dam ci powód do płaczu.”
= Kara za okazywanie emocji. Tu zaczyna się tłumienie uczuć.
2. „Bo tak powiedziałem/am.”
= Autorytet bez wyjaśnienia. Uczy strachu, nie zrozumienia.
3. „Jesteś zbyt wrażliwy/a.”
= Gaslighting twojej emocjonalnej rzeczywistości. Sprawia, że zaczynasz wątpić w swoje instynkty.
4. „Ale z ciebie panikarz/panikara”
= Umniejszanie twojemu bólowi. Trenuje cię, byś sam/a się uciszał/a.
5. „Inne dzieci mają gorzej.”
= Unieważnianie twojego doświadczenia. Ból nie musi być porównywany, żeby istniał.
6. „Poświęciłem/am dla ciebie wszystko.”
= Poczucie winy udające miłość. Sprawia, że miłość staje się długiem.
7. „Nie poradzisz sobie beze mnie.”
= Kontrola emocjonalna. Podważa twoją samodzielność.
8. „Jesteś taki/a sam/a jak twój [ojciec/matka].”
= Porównanie jako broń. Wzbudza wstyd związany z tożsamością.
9. „Powinieneś/aś być wdzięczny/a.”
= Wdzięczność użyta jako knebel. Wymazuje prawdziwe potrzeby i rany.
10. „Nie mów nikomu, co dzieje się w tym domu.”
= Tworzy tajemnicę i izolację. Uczy milczenia wokół dysfunkcji.
11. „Myślisz, że jesteś teraz lepszy/a od innych?”
= Kara za rozwój. Wzbudza poczucie winy związane z sukcesem.
12. „To przez ciebie jestem nieszczęśliwy/a.”
= Obciążenie emocjonalne. Sprawia, że czujesz się odpowiedzialny/a za ich uczucia.
13. „Nie uderzyłem/am cię tak mocno.”
= Gaslighting twojej pamięci. Zachęca cię do podważania własnego bólu.
14. „Zawsze wszystko psujesz.”
= Etykietowanie oparte na wstydzie. Niszczące poczucie własnej wartości.
15. „Dlaczego nie możesz być jak twój brat/siostra?” (w moim przypadku to nie brat, tylko M., córka znajomej matki)
= Trauma porównania. Tworzy dożywotnie zwątpienie w siebie.
16. „Tak naprawdę tak nie czujesz.”
= Unieważnianie emocji. Oddziela cię od twojej własnej prawdy.
17. „To dla twojego dobra.”
= Przemoc sprzedawana jako ochrona. Myli miłość z kontrolą.
18. „Nie przynoś mi wstydu.”
= Uczy cię stawiać wygląd ponad autentyczność.
19. „Będę cię kochać tylko, jeśli będziesz się dobrze zachowywać.” (przy czym dobre zachowanie to nie dobre zachowanie, a takie zachowanie, jakiego sobie matka życzy)
= Miłość warunkowa. Niszczy poczucie bezpieczeństwa w przywiązaniu.
20. „Jesteś mi winny za to co dla ciebie zrobiłem/am.”
= Roszczeniowość przebrana za rodzicielstwo. Miłość nie jest transakcją.

[post z profilu @michal_brzegowy]