***

Mojej matce nie przeszkadza to, że stosuje wobec mnie przemoc.

Mojej matce przeszkadza to, że o tym mówię.

***

 

Zachowania rodziców, przez które dzieci zrywają z nimi kontakt

U mnie wszystkie, oprócz karania ciszą. Boże, jak ja marzyłam, żeby matka karała mnie ciszą! Niestety zamiast tego wysrywała przemoc ustami 24/7.

Badania o przemocy

Children raised in harsh or overcontrolling homes often show lasting changes in the brain’s emotional regulation systems.

Brain scans reveal increased reactivity in the amygdala and slower development of the prefrontal cortex, two regions that need to work together for emotional control and stress regulation.

These patterns are especially strong in girls, and often carry forward into adolescence and adulthood. The good news: these changes are not set in stone.

The brain remains plastic, and studies show that with consistent safety, warmth, and regulation, the emotion circuits can be reshaped.

Even small, repeated experiences of calm can help reverse the survival wiring and build a new baseline of emotional safety.

Sources:
Harsh parenting, amygdala functional connectivity changes across childhood, and behavioral problems
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11578908/

Developmental Timing of Associations Among Parenting, Brain Architecture, and Mental Health
https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-
abstract/2825404

@

goodneuroscience

***

 

Przemoc to przestępstwo

"Tak, przemoc psychiczna jest przestępstwem w Polsce, zwłaszcza gdy dotyczy osób najbliższych lub zależnych, co reguluje art. 207 Kodeksu Karnego dotyczący znęcania się psychicznego (i fizycznego) nad osobą najbliższą lub nieporadną ze względu na wiek czy stan zdrowia, za co grozi kara pozbawienia wolności. Przemoc psychiczna jest także uznawana za formę przemocy w kontekście innych przestępstw, takich jak groźby karalne (art. 190 k.k.) czy uporczywe nękanie (stalking, art. 190a k.k.)".

Sprawdziłam, czy przemoc psychiczna jest wykroczeniem, czy przestępstwem. Jest przestępstwem. Moja matka to przestępca.

Matka się zgadza. Tata nie robił nic z tej listy.

To też jest przemoc

 

***

 

***

Szajs mi przypomniał post sprzed wielu lat, w którym opisywałam, co matka robiła, jak się włamywała do mojego mieszkania, używając kluczy taty.

Przemocowe teksty rodziców

W moim przypadku to teksty matki, pogrubiłam przemoc, której używa(ła).


1. ,,Przestań płakać, bo dam ci powód do płaczu.”
= Kara za okazywanie emocji. Tu zaczyna się tłumienie uczuć.
2. „Bo tak powiedziałem/am.”
= Autorytet bez wyjaśnienia. Uczy strachu, nie zrozumienia.
3. „Jesteś zbyt wrażliwy/a.”
= Gaslighting twojej emocjonalnej rzeczywistości. Sprawia, że zaczynasz wątpić w swoje instynkty.
4. „Ale z ciebie panikarz/panikara”
= Umniejszanie twojemu bólowi. Trenuje cię, byś sam/a się uciszał/a.
5. „Inne dzieci mają gorzej.”
= Unieważnianie twojego doświadczenia. Ból nie musi być porównywany, żeby istniał.
6. „Poświęciłem/am dla ciebie wszystko.”
= Poczucie winy udające miłość. Sprawia, że miłość staje się długiem.
7. „Nie poradzisz sobie beze mnie.”
= Kontrola emocjonalna. Podważa twoją samodzielność.
8. „Jesteś taki/a sam/a jak twój [ojciec/matka].”
= Porównanie jako broń. Wzbudza wstyd związany z tożsamością.
9. „Powinieneś/aś być wdzięczny/a.”
= Wdzięczność użyta jako knebel. Wymazuje prawdziwe potrzeby i rany.
10. „Nie mów nikomu, co dzieje się w tym domu.”
= Tworzy tajemnicę i izolację. Uczy milczenia wokół dysfunkcji.
11. „Myślisz, że jesteś teraz lepszy/a od innych?”
= Kara za rozwój. Wzbudza poczucie winy związane z sukcesem.
12. „To przez ciebie jestem nieszczęśliwy/a.”
= Obciążenie emocjonalne. Sprawia, że czujesz się odpowiedzialny/a za ich uczucia.
13. „Nie uderzyłem/am cię tak mocno.”
= Gaslighting twojej pamięci. Zachęca cię do podważania własnego bólu.
14. „Zawsze wszystko psujesz.”
= Etykietowanie oparte na wstydzie. Niszczące poczucie własnej wartości.
15. „Dlaczego nie możesz być jak twój brat/siostra?” (w moim przypadku to nie brat, tylko M., córka znajomej matki)
= Trauma porównania. Tworzy dożywotnie zwątpienie w siebie.
16. „Tak naprawdę tak nie czujesz.”
= Unieważnianie emocji. Oddziela cię od twojej własnej prawdy.
17. „To dla twojego dobra.”
= Przemoc sprzedawana jako ochrona. Myli miłość z kontrolą.
18. „Nie przynoś mi wstydu.”
= Uczy cię stawiać wygląd ponad autentyczność.
19. „Będę cię kochać tylko, jeśli będziesz się dobrze zachowywać.” (przy czym dobre zachowanie to nie dobre zachowanie, a takie zachowanie, jakiego sobie matka życzy)
= Miłość warunkowa. Niszczy poczucie bezpieczeństwa w przywiązaniu.
20. „Jesteś mi winny za to co dla ciebie zrobiłem/am.”
= Roszczeniowość przebrana za rodzicielstwo. Miłość nie jest transakcją.

[post z profilu @michal_brzegowy]

Zamiast po prostu odejść